经颅磁刺激仪真的有效果吗|如何克服心理抑郁症

  经颅磁刺激仪真的有效果吗|如何克服心理抑郁症 对于抑郁症我们大家并不陌生,近年来,抑郁症的发病率明显上升,这与工作压力的增加有一定关系。此外,有些人患抑郁症的概率更高。那么,接下来一起了解下如何克服心理抑郁症

  一、如何克服心理抑郁症

  1. 芳香疗法

  在日常生活中,香味会对人的情绪产生很大的影响。气味学家的研究表明,香味在调节人的情绪、治疗疾病、保护人的身心健康方面起着非常重要的作用。

  ① 薰衣草是治疗失眠的良药。其味能改善抑郁症状,消除紧张,平息肝火外。

  ②香橙的味道能提高工作效率,消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感;柚子味有控制愤怒的作用。

  ③ 浓烈的姜味能提高应变能力,消除疲劳,增强毅力。

  ④还有作为调味料的肉桂,它的香味能使人变得乐观向上。

  2. 旅游疗法

  抑郁症是忧郁的心理状态,是因精神受压抑而产生的消极的情绪状态。突出的特点是,我们总是从消极悲观的角度看待问题,遇到麻烦往往会想到坏处,容易失去信心;不愿意与人交流,与世隔绝,话不多;有些小事会引起忧虑和苦闷,容易惹麻烦,经常皱眉、叹气,情绪低落。外出旅游有较好地消除忧郁的效应,比如旅游能提高人的身心兴奋程度,激发乐趣,调节精神,具有愉悦的效果。旅游能促使*内释放一种多肽物质———内啡肽,它使人产生欣喜和镇静。

  3. “静心修炼” 放松身心

  现代人的情绪困扰往往来自太多的刺激、太多的诱惑、太多的欲望,以至内心无法宁静。而老子云:万物芸芸,各归其根。归根曰静,静曰复命。大致之意是让人安静,能静才能回归生命。心理学家建议,回到家后,可以洗个热水澡,让身心完全放松、平静下来,然后听一些舒缓优美的音乐,这样就可以逐渐进入安静的状态,心胸自然会开阔起来。经颅磁刺激仪真的有效果吗|如何克服心理抑郁症

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  4. 治疗心理疾病 倾诉是关键

  “有时候,看心理疾病并不难,就两字——听着。”心理学家说,“对于有心理问题的人来说,如果他们不能表现出自己内心的东西,那么那些没有表现出来的东西就会毁掉病人;如果你能表现出你内心的想法,那么你所表现出来的将会拯救病人。”因此,心理学家建议,面对抑郁、焦虑等心理问题,家人和朋友应该多听听他们的倾诉。

  5. 改善心境 从改变生活环境入手

  我们知道情绪与环境密切相关。当人们清洁环境时,也就美化了心境。平时打扫房子,买些保暖的饰品带回家,让房子成为“美丽的家”。也可以把窗帘、床单和桌布换成新的。因为一成不变的氛围容易让人心灰意冷,改变家的面貌可以让人的精神面貌焕然一新。多买几盆花,因为植物的生长总会带来希望和活力

  我们来看看,改善心境,治疗心理疾病,精心修炼,旅游疗法,香味疗法,原来走出抑郁的方法看似挺简单的,医生长说抑郁症的患者最难克服的就是心理!

  二、重复经颅磁刺激(rTMS)治疗抑郁症

  近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗,主要适用于轻中度的抑郁发作。

  物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐,同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者,则可使用重复经颅磁刺激,这是一种新的物理治疗法。

  目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用,国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平,在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫,自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效,作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。经颅磁刺激仪真的有效果吗|如何克服心理抑郁症

  家用版的择思达斯经颅磁刺激仪,它小巧便捷、方便使用,不用耽误患者的学习工作时间,在家里就可以使用,也不用往返诊所路途奔波,受到了广泛的应用。

  经颅磁刺激仪真的有效果吗|如何克服心理抑郁症 希望以上介绍内容对您有帮助,您对抑郁症有不清楚的可以免费咨询择思达斯经颅磁官网微信:zsds508,了解更多关于抑郁症的问题。

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