抑郁症的症状，长时间睡眠不佳当心这个病 抑郁症是常见的一种精神方面的疾病，患病之后患者会有多种表现的症状，平时的生活中导致抑郁症的原因有很多，能避免的一定要及时预防和避免。得了抑郁症整个人会有很大的改变，这个时候应该怎么办?想知道一定要继续看哦。跟小编一起来了解下抑郁症的症状，长时间睡眠不佳当心这个病
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
一、抑郁症的症状，长时间睡眠不佳当心这个病
1、心情大部分时间都很忧虑
大多数的抑郁症患者都不能很好的控制自己的情绪，他们在生活中会感觉到异常的焦虑和烦躁，并且他们对所有的食物都变现的很不乐观，说的话也非常那是消极，充满了负能量。如果有这些症状时，那么就有抑郁症的倾向了。
2、缺乏兴趣，对什么事都没有激情
一些人在生活中一下子对什么事情都失去了兴趣，不管是之前喜欢的还是不喜欢的，就像是对生活丧失了热情，有一些人甚至想把自己和社会隔离。有一种很明显的症状就是懒，并且是无缘无故的懒。所以当你发现自己到达这种程度时，就可能离抑郁症越来越近了。
3、对什么都没食欲
患有抑郁症的朋友会对生活失去兴趣，那么他们这个时候也会对食物失去兴趣，看到任何食物都不会有什么想吃的欲望，这时患者会出现两种特别明显的极端，一种就是啥也不想吃，还有一种就是暴饮暴食的情况。
4、睡眠状态不佳
一般来说，抑郁症患者情绪很焦虑，总是想东想西想些乱七八糟，这就会导致他们晚上睡不着觉，甚至有人会长期失眠。
5、他们的行为和思考方式异于常人
抑郁症患者会在行为举止上异于常人，也会在思维方式上异于常人。他们的精神世界会显得很混乱，思考能力的方向也可能和普通人不一样，甚至有些人患上抑郁症后，会出现思维迟缓、反应慢、寡言少语等症状。
6、经常有轻生或自杀念头
这是可怕的一种状态，抑郁症倾向的人会感觉到整个世界是灰暗的，没有什么好的办法能够缓解内心的抑郁，甚至对自己失望透顶，想用了解生命的方式结束所面对的一切，认为没有存在的意义，轻生的念头在脑海里不止一次的出现。
二、抑郁症怎么办?
1、正视自己的问题
抑郁不可怕，也没什么丢人的，这是一种很常见的疾病，每个人或多或少都会有一些抑郁的倾向，主要是看自己走不走得出来。所以，一旦发现自己似乎有点这方面的倾向，一定要及时的就医，正视自己的问题，然后才能有效的解决它。
2、请专业的人士介入
对于抑郁症，专业的治疗是必不可少的。只有配合医生的治疗方案加上一切必要的药物控制，才能更好的治愈疾病。不能盲目的排斥和抵触，用科学的方法总好过自己的猜疑，这是需要明确的。
3、与佳人朋友敞开心扉
患了抑郁症，很需要家人与朋友的陪伴。患有抑郁的人，一定要敞开心扉，诉说自己心中的苦闷，或是哭泣或是摔东西，要把内心的压抑发泄出来，多与家人朋友在一起，感受关爱与温暖，这对于病情的康复很有帮助。
4、多参加户外活动，少独处
患有抑郁的人，独处对他们来说是很可怕的，因为当只有他们一个人的时候，他们容易极端，想不开或者陷入深层次的焦虑。所以，尽量多到外面去，接触这和社会与大自然，对接触阳光。
抑郁症需要我们自身的努力与周围亲人朋友的一起合作才能快速治愈的疾病，所以，大家要重视起来。
近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。
经颅磁刺激技术(Transcranial Magnetic StimulationTMS)是一种无痛、无创的绿色治疗方法，磁信号可以无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经，实际应用中并不局限于头脑的刺激，外周神经肌肉同样可以刺激，因此现在都叫它为“磁刺激”。
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纯物理治疗方法，具有无痛、无损伤、安全可靠等优点，患者在使用的过程中舒适放心，安全性强，且性能稳定，能有效避免传统药物治疗带来的副作用、以及有效减少二次伤害等诸多弊端。
抑郁症的症状，长时间睡眠不佳当心这个病 上文为大家介绍了抑郁症的症状，我们现在对抑郁症应该有了了解，在平时大家应该多注意自己的情况变化，其实一件小事情就很容易演变成抑郁症，所以平时适当的发泄情绪是很有必要的事情，我们一定要保持良好的心情。您对抑郁症治疗有不清楚的可以加微信：zsds508，电话咨询：13813910937，了解更多关于抑郁症的问题。祝您早日康复!!
